美しく健康的に痩せるコツ

めん棒ダイエットで足裏マッサージとリンパマッサージ

ゾーンセラピーダイエットは、基本的に下腹部や足の裏などをマッサージして、体全体のリンパの流れを良くする事で痩せ効果があると言われています。

 

このゾーンセラピーダイエットには「めん棒」が必需品です。

 

めん棒を使ってするダイエットは、簡単でお金もかからず、誰でもすぐに始められると人気がだんだん高くなってきました。

 

めん棒ダイエットは、足の裏やふくらはぎ、太ももや下腹部のリンパの流れに沿って、マッサージをしていきます。

 

リンパの流れが一番滞りやすい部分は足です。

 

放っておくと老廃物が溜まり、あの頑固なセルライトとなって足をどんどん太くしてしまうのです。

 

めん棒ダイエットでリンパの流れを覚えて、正しい方向にマッサージしていきましょう。

 

めん棒ダイエットを行う事で、まず足のむくみが無くなっていきます。

 

これはリンパの流れが良くなる事で、不要な老廃物や水分が上手く流れ出すことにようになります。

 

ですので、代謝の悪い人ほど痩せた効果が目に見えると言われています。

 

そして、足裏は体のあらゆる器官と繋がっているといわれているので、めん棒でそのツボを刺激することで、体の調子を整えます。

 

特に内臓の調子が悪い方は、このめん棒ダイエットで内臓の機能を高め、痩せやすい体を作ることもできると言われているのです。

 

足裏マッサージやリンパマッサージで体の調子を整えると、女性特有の症状を緩和させる効果も期待出来ます。

 

冷え性や生理痛など悩みを抱えている方には、是非試してただきたいダイエットです。

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